ダイエットでスリムに!簡単・効果的ダイエット

体重と体型記事一覧

標準体型と標準体重について

標準となる体型や体重があります。どんな年齢層でも、男女ともに体重や肥満状態を気にしている人は多く、体重が増えた減ったと神経を尖らせています。体重や体型の維持や変化などは人それぞれなのです。自分の標準体重がいくつか調べた上で、実際の体重と比較して痩せる必要があるかを考えるという方法もあります。若い人の...

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標準体重と理想の体型

自分の標準体重を踏まえた上で、健康状態の維持に理想的な体型や体重を目指しましょう。現在、各国で盛んに用いられている標準体重の求め方はBMI法というものだといいます。BMIによる標準体重を決めるには、公式に数字をはめ込む必要があります。高血圧や血中の高コレステロールだげでなく、耐糖能異常や肝障害が起き...

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標準体型と肥満について

標準体重や標準的な体型でありたいと考えている人は、肥満度が気になるようです。広く標準体重として利用されているBMI法の計算式は、標準体重=体重÷身長×身長となっています。18.5以下のBMIは、痩せすぎ体型であり、少し太る必要があるといいます。標準体重は、18.5以上25.0以下という体型にある人の...

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